Na wodzie:

Gmina kładzie nacisk na rozwój turystyki aktywnej i agroturystyki. W ramach aktywnego wypoczynku można skorzystać z usług oferowanych przez ośrodki sportowo – rekreacyjne: Yacht Club- PTTK w Znamirowicach, Chemobudowa - Ośrodek Żeglarsko Wypoczynkowy w Tabaszowej, Uroczysko w Tabaszowej, ZNTK w Znamirowicach, wypożyczalnie sprzętu wodnego na terenie Jeziora.

Yacht Club w swojej ofercie posiada możliwość wypożyczenia: łodzi regatowych (Optimist, Cadet, OK Dinghy), deski z żaglem, kajaki, sprzęt do wodowania jachtów i motorówek, pomosty do cumowania jachtów. Dla zainteresowanych noclegiem ośrodek oferuje 50 miejsc, w pokojach 2, 3, 4, 5 – osobowych, możliwość korzystania z sali wykładowej, bilardowej, baru, automatów do gier. Przeprowadzane są również kursy na żeglarza jachtowego, rejsy rekreacyjne po jeziorze.

W pozostałych ośrodkach można również aktywnie wypocząć poprzez korzystanie ze sprzętu wodnego dostępnego w ośrodkach: kajaki, rowerki wodne, deski windsurfingowe oraz rejsy po jeziorze (na pokładzie statku „Jaskółka” z Ośrodka Uroczysko – Tabaszowa)

Na lądzie:

Zejdźmy teraz na ląd. A tam (na terenie gminy Łososina Dolna) znajdują się cztery kluby sportowe: "Victoria" Witowice Dolne, "Hart" Tęgoborze, "Łosoś" Łososina Dolna, "Tabaszovia" Tabaszowa, których występy ligowe można obserwować podczas meczów w niedzielne popołudnia. Osobom chcącym spalić trochę kalorii proponujemy korzystanie z kortów tenisowych (Hotel Litwiński Tęgoborze, kort w Witowicach), boisko do siatkówki plażowej (Hotel Litwiński). Turyści lubiący jazde na rowerach będą zadowoleni z licznych tras rowerowych (zaprojektowanych przez Związek Gmin Jeziora Rożnowskiego i Czchowskiego) przebiegających po pięknym terenie o zróżnicowanym ukształtowaniu. Dolina Dunajca oraz doliny rzek i potoków leżą na wysokości ok. 250 – 300 m. n.p.m. i głęboko wcinają się w okoliczne wzgórza osiągające wysokość 400 – 900 m. n.p.m. Te duże różnice wysokości względnych powodują duże nachylenie stoków. Podróżując trasami rowerowymi trzeba włożyć dużo wysiłku w pokonanie „górek i dolinek”. Wysiłek ten rekompensują wspaniałe widoki na Tatry, Beskid Sądecki, Beskid wyspowy i Pogórze oraz bezpośredni kontakt z śladami naszej historii, zabytkowymi budowlami oraz oczywiście gościnnością mieszkańców miejscowości, przez które przebiegają trasy.

Rowerami:

Trasa łososińska

Szlak tek ma długość ok. 28 km. Trasa rozpoczyna się w Kątach na skrzyżowaniu i prowadzi przez Michalczową w kierunku Łososiny Dolnej wzdłuż lotniska Aeroklubu Podhalańskiego do centrum gminy. Następnie za mostem nasz szlak skręca w lewo i prowadzi wzdłuż prawego brzegu rzeki obok stadionu KS „Łosoś”. Po dojechaniu na wzgórze Tabaszowa można podziwiać rozległe widoki na Jezioro Rożnowskie, Gródek nad Dunajcem, Beskid Sądecki, Beskid Wyspowy i Pogórze. Na szczycie wzgórza można odpocząć lub zjechać do kościóka w Tabaszowej. Jedziemy tu szlakiem niebieskim w kierunku pasma łososińskiego Beskidu Wyspowego. Widać stąd Jezioro Rożnowskie z Zatoką Bartkowską i „Małpią Wyspą”. Zjeżdżamy trasą w dół do Znamirowic, stąd 200 m w prawą stronę mieści się Yacht Club PTTK „Beskid”. Po odwiedzeniu stanicy wodnej wracamy na główną drogę i serpentynami wspinamy się na Rąbkową. Tu szlak skręca na Just gdzie mijamy stary drewniany kościółek (486 m. n.p.m.), jest to dobry punkt widokowy. Jedziemy przez Świdnik na Zawadkę a potem w kierunku Marcinkowic. Trasa prowadzi przez teren Baiałowodzkiej Góry szlakiem żółtym. Koniec trasy to zjazd do Tęgoborzy w gminie Łososia Dolna. Trasa ta jest oznaczona na mapie kolorami zielonym i żółtym.

Dla turystów, którzy zamierzają pozostać dłuższy czas na tym terenie możemy zaproponować inne szlaki, wyznaczone przez Związek Gmin Jeziora Rożnowskiego.

Zaczynamy wycieczkę:

0 km - skrzyżowanie dróg: w lewo na Kąty, my wspinamy się prosto w górę na wzgórze Michalczowej.

1,5 km - szkoła i nowoczesny kościół na Michalczowej. Zjazd w dół w kierunku Łososiny Dolnej. Obok drogi sady owocowe, których w tej gminie jest duża ilość

2,7 km - dojazd do lotniska Aeroklubu Podhalańskiego w Łososinie Dolnej. Mijamy kaplicę i kierujemy się w prawo wzdłuż ogrodzenia lotniska. Na lotnisku często organizowane są festyny, pokazy lotnicze, tutaj też na początku maja odbywa się święto kwitnących sadów. Możliwość skorzystania z odpłatnych lotów samolotami sportowymi nad okolicą oraz nauki latania na szybowcach. ⇒ 3,0 km - skręcamy w lewo, przecinamy drogę z Łososiny Dolnej do Limanowej i docieramy do centrum Łososiny Dolnej.

3,3 km - centrum miejscowości. Urząd Gminy, nowoczesny kościół, sklepy, punkty usługowe, szkoła, stacja paliwowa. Skręcamy w prawo ( najlepiej chodnikiem - duży ruch) kierujemy się w stronę Nowego Sącza.

4,5 km - po pokonaniu mostu na Łososince skręcamy w lewo (wprost podjazd na Just i do Nowego Sącza}. Droga biegnie prawym brzegiem rzeki obok stadionu KS"Łosoś".

5,3 km - ostry skręt w prawo, pod górę wśród sadów zbliżamy się do Rąbkowej.

7,7 km - Rąbkowa, na skrzyżowaniu w lewo obok szkoły zakosami drogi wspinamy się na wzgórze na Tabaszową ( 470 m.n.p.m.)- Rozległe widoki na Jezioro Rożnowskie, Gródek nad Dunajcem, Beskid Sądecki, Beskid Wyspowy i Pogórze.

10,1 km - szczyt wzniesienia, można odpocząć lub zjechać w dół w kierunku widocznego kościoła w Tabaszowej. Spotykamy tu niebieski szlak turystyczny - możemy dotrzeć nim do Rożnowa. Będzie on nam towarzyszył w dalszej wędrówce w kierunku Pasma Łososińskiego Beskidu Wyspowego. Ciekawe miejsce widokowe obok zabytkowego kościoła przeniesionego tu z pobliskiej Tęgoborzy. Widok na Jezioro Rożnowskie z Zatoką Bartkowską i "Małpią Wyspą".

11 km - poniżej kościoła w lewo droga odbija na Witkówkę, Załęże i Patelnię. My zjeżdżamy w dół do Znamirowic.

13 km - razem z niebieskim szlakiem turystycznym docieramy do Znamirowic. W lewo dojazd ( 200 m} do Stanicy Wodnej YC PTTK "Beskid". Możliwość skorzystania z noclegu, wyżywienia, nauki żeglowania ( coroczne kursy). Komandor YC zaprasza na systematycznie odbywające się regaty żeglarskie Przystań żeglarska. Po odwiedzeniu stanicy wracamy na główną drogę i serpentynami wspinamy się na Rąbkowa.

14,6 km - droga prosto do Tęgobrzy - my skręcamy w prawo do Rąbkowej.

15,4 km - w Rąbkowej na skrzyżowaniu skręcamy w lewo na Just. Znowu będzie towarzyszył nam niebieski szlak turystyczny

18,5 km -Just, przecinamy główną drogę Nowy Sącz- Brzesko i obok starego drewnianego kościoła wspinamy się ostro do góry. ( 486 m.n.p.m.). Znowu wspaniałe panoramy na północ, wschód i południe.

20,1 km ciągle z niebieskim szlakiem schodzimy w kierunku widocznej drogi z Tęgoborzy do Wronowic przez Świdnik.

21.6 km skrzyżowanie - w lewo do Tęgoborzy, w prawo do Wronowic, my udajemy się prosto (drogowskaz Rojówka i Skrzętla).

22.7 km - następne skrzyżowanie. W tym miejscu spotykamy żółty szlak turystyczny do Marcinkowic przez BiałowodzkąGórę. Szlak niebieski odbija w prawo. W tym miejscu mamy do wyboru dwa warianty trasy. Pierwszy wariant żółtym szlakiem przez BiałowodzkąGórę{615,8 m.n.p.m.) do Marcinkowic. Druga możliwość szlakiem niebieskim na Babią Górę ( 727 m.n.p.m.) i zjazd przez Męcinę i Chomranice do Marcinkowic. Trasa ta wymaga większego wysiłku, wyprowadza jednak na wyższą wysokość.

Możliwy zjazd do Chomranic ( na południe) Tęgoborzy ( płn.- zachód]. My skręcamy na południowy wschód z żółtym szlakiem i wspinamy się na Białowodzką Górę. Koniec trasy w gminie Łososina Dolna. Następny odcinek to już gmina Chełmiec.

Trasa ta przez pewien czas opuszcza teren gminy Chełmiec. Skręt w prawo i podjazd pod górę-intensywny drogą asfaltową do Skrzętli. Tu pod szczytem Babiej Góry kaplica pod wezwaniem N M Panny.

27 km - obok kaplicy żółty szlak turystyczny do Meciny. Udajemy się dalej niebieskim szlakiem na szczyt wzniesienia i po jego pokonaniu na przełęczy opuszczamy niebieski szlak.

27,9 km - przełęcz, ( niebieski szlak wyprowadza na szczyt Jaworz - 917,9 m.n.p.m.) skręcamy w lewo by po chwili zacząć zjazd leśną drogą do Meciny. Tu opuszczamy gminę Łososina Dolna.

Trasa gródecka.

Jest kolejną propozycją dla osób chętnie poświęcających czas na jazdę rowerami.

Trasa rozpoczyna się w Jelej. Tu znajdziemy zabytkowy młyn i spichlerz. Jedziemy w kierunku północnym, wysokość 500 m. n.p.m. widok na panoramę Tatr, Beskid Sądecki, Wyspowy i Pogórze. Stąd jedziemy do Doliny Koszarki, przejeżdżamy przez mostek na potoku i wspinamy się pod górę czerwonym szlakiem. Następnie dojeżdżamy do kapliczki w otoczeniu starych lip i punkt widokowy na Pogórze i Beskid Wyspowy. Zjeżdżamy do Gródka nad Dunajcem. Udajemy się w stronę Bartkowej a stąd do Podola, gdzie możemy obejrzeć zabytkowy kościół. Następnie ruszamy w stronę Rożnowa przez Roztokę – Brzeziny gdzie mieści się świetny punk widokowy. Będąc w Rożnowie można zwiedzić unikatową na skalę światową fortyfikacje obronną Beluard, obok znajduje się klasyczny dwór murowany z XIX w. Jadąc kilkaset metrów w stronę Tropia mijamy ruiny zamku „rycerza bez skazy” - Zawiszy Czarnego. W Tropiu znajduje się zabytkowy kościół i pustelnia św. Świerada. Trasa kończy się dojazdem na prom na Jeziorze Czchowskim. Trasa Gródecka ma długość ok. 37 km.

Pieszo:

Szlak niebieski:
Rożnów - Ostra - Góra - Tabaszowa -Znamirowice - Just - Rojówka - Skrzętla - Jawor (5,15 godz.)
Jest to część szlaku dalekobieżnego prowadzącego z Tarnowa wokół zachodnich brzegów Jeziora Rożnowskiego przez Beskid Wyspowy, Gorce, Pieniny w Beskid Sądecki. Na odcinku z przystanku PKS Rożnów - Zapora do podnóża Ostrej Góry po drugiej stronie Dunajca (skrzyżowanie szlaków) szlak turystyczny jest zamknięty ze względu na uszkodzenia wiszącej kładki koło elektrowni wodnej w Rożnowie. W przypadku gdyby kładka nie została naprawiona przed sezonem turystycznym - szlak zostanie przełożony na most drogowy. Od skrzyżowania szlaku niebieskiego i zielonego podchodzimy w górę, niedaleko wierzchołka Ostrej Góry (480 m) i wśród lasu trawersem dochodzimy do szosy w Tabaszowej i schodzimy nią do Znamirowic, gdzie znajduje się stanica wodna PTTK, w której można wypożyczać sprzęt wodny oraz zrobić kursy żeglarskie. Ze Znamirowic podchodzimy na przełęcz św. Justa , przekraczamy drogę Kraków -Krynica i przechodzimy obok drewnianego kościółka. Dalej dochodzimy do Rojówki, gdzie rozpoczyna się szlak żółty do Marcinkowic. Z Rojówki szlak prowadzi na najwyższy szlak Pasma Łososińskiego - Jaworz (921 m).

Szlak żółty:

Marcinkowice - Białowodzka Góra - Zawadka - Rojówka (3 godz.)
Ze stacji PKP w Marcinkowicach położonej na terenie Gminy Chełmiec po przejściu potoku Smolnik podchodzimy na zbocze Białowodzkiej Góry, gdzie przebiega granica gmin. Na grzbiecie mijamy murowaną kapliczkę i wraz z dochodzącymi znakami zielonymi, podążamy do gospodarstwa z ciekawą stodołą z kamienia. Tu szlak zielony kończy się , a my dalej schodzimy do drogi w Zawadce, po przejściu której podążamy na północ drogą do Rojówki, gdzie przy szkole spotykamy szlak niebieski z Justu na Jaworz. Na Białowodzkiej Górze utworzony jest rezerwat leśny ze wspaniałą buczyną karpacką, lasem dębowo - grabowym, a także jarząbem brekinią.

Szlak zielony I :

Witowice Górne-Ostra Góra- Rożnów (1,15 godz.)
Z przystanku PKS w Witowicach Górnych na trasie Kraków -Krynica przechodzimy most na rzece Łososinie, skąd naprzód drogą , a potem ścieżką wśród pól podchodzimy w górę na grzbiet Ostrej Góry. Po drodze piękny widok na fragment Jeziora Czchowskiego i zabytkowy kościółek w Tropiu. Po przejściu grzbietu obniżamy się ścieżką wśród gęstego lasu, by dojść do rowidlenia szlaków niebieskiego i zielonego. Teraz razem z niebieskim szlakiem przechodzimy na drugą stronę Dunajca do przystanku PKS Rożnów-zapora ( ten odcinek jest na razie zamknięty- patrz opis szlaku niebieskiego).

Szlak zielony II :

Tęgoborze - Białowodzka Góra (1,30 godz.)
Jest to część dawnego szlaku "kwitnących sadów". Prowadzi z przystanku PKS w Tęgoborzy początkowo drogą w stronę Zawadki, a następnie skręca na południe, by zboczem podejść pod spiętrzenie Białowodzkiej Góry ( 616 m). Widać stąd Jezioro Rożnowskie i wzniesienie Dąbrowskiej Góry. Dochodzimy do szlaku żółtego prowadzącego do Marcinkowic, by za chwilę zakończyć swoja wędrówkę. W dół prowadzi droga , która można zejść do Chomranic.

Dla osób lubiących wypoczywać w siodle. Proponujemy korzystanie z usług stadniny koni w Żmiącej. Miejscowość ta znajduje się na terenie gminy Laskowa. W stadninie znajduje się 20 koni przeznaczonych do sportu i rekreacji w tym 5 zdobywających liczne nagrody na zawodach sportowych.

Gospodarstwo oferuje: sportową i rekreacyjną jazdę konną, jazdę w terenie, trening skokowy, dla dzieci kucyki, przejażdżki bryczką, w zimie sanie i kuligi. Istnieje również możliwość wypożyczenia rowerów górskich.

Dla turystów kochających zimę z jej urokami proponujemy zmierzenie się ze stokiem w Laskowej.

Długość trasy zjazdowej wynosi ok. 2 km. Trasa jest umiejscowiona na górze Kamionna o wysokości 805 m. n.p.m. Stok jest zróżnicowany pod względem trudności, dlatego jest interesujący dla doświadczonych i początkujących narciarzy. Jest bardzo dobrze przygotowany, a w razie potrzeby także sztucznie dośnieżany. Po trudach zmagania się ze śniegiem można odpocząć i posilić się w restauracji znajdującej się tuż obok stoku. Na miejscu jest również wypożyczalnia sprzętu narciarskiego (narty, deski snowboardowe itd.).

Samochodem:

Pływaliśmy już po jeziorze, jeździliśmy już rowerem, chodziliśmy pieszo teraz kolej na wycieczki samochodowe. Gmina Łososina jest świetnym miejscem jako baza wypadowa. Można stąd zorganizować wycieczki samochodowe lub autokarowe. Stąd do Nowego Sącza jest ok. 20 km. Do Krakowa jest ok. 90 km, do Tarnowa jest ok. 55 km, do Zakopanego jest ok. 100 km, a najbliższe przejście graniczne (w Mniszku) ze Słowacją jest oddalone o ok. 40 km.

Propozycje wycieczek samochodowych dla osób lubiących ten środek transportu, chcących poznać szersze okolice, lub turystów, którzy zwiedzili już teren gminy:

- Tęgoborze – Wronowice – Żbikowice – Ujanowice - Limanowa
- Tęgoborze – Witowice – Wytrzyszczka (przeprawa promem) – Tropie
- Tęgoborze – Witowice – Rożnów (zapora)
- Tęgoborze (kościółek na Juście) – Zbyszyce (zabytkowy kościółek) – Gródek nad Dunajcem
- Tęgoborze – Nowy Sącz (park etnograficzny, synagoga)
- Tęgoborze – Piwniczna – Muszyna – Krynica
- Tęgoborze – Piwniczna - Słowacja
- Tęgoborze – Zakopane
- Tęgoborze –Bochnia (kopalnia soli) – Wieliczka (kopalnia soli)
- Tęgoborze – Kraków

Są to propozycje wycieczek jednodniowych. Można je zmodyfikować i urozmaicić według własnych potrzeb i upodobań.

W powietrzu:

Lotnisko

Na terenie gminy Łososina Dolna funkcjonuje Aeroklub Podhalański. W ramach swoich usług oferuje: loty widokowe nad Jeziorem Rożnowskim i całą okolicą, pokazy lotnicze (akrobacje, loty szykiem itp. w czasie imprez nad stadionami i nie tylko), szkoli pilotów samolotowych, szybowcowych, motolotniowych. Prowadzi też sekcje szybowcową, motolotniową i samolotową. Obecnie prowadzone są działania mające na celu reaktywację sekcji modelarskiej. Na swoim wyposażeniu Aeroklub posiada: 12 szybowców w tym 3 2 – osobowe (Puchacz, 2 Bociany), 9 jednoosobowych (2 Juniory, 1 Kobra 15, 1 Jantar Standard 2, 1 Krokus, 4 Piraty), 4 maszyny silnikowe (1 PZL – 104 Wilga, 2 Jaki 12 M, 1 Z – 42 M, 1 JK 05, 1 Zlin 142). Na terenie klubu znajduje się latająca historyczna replika samolotu RWD 5, na którym Stanisław Skarżyski przeleciał w 1933 r z Afryki do Brazylii.

Na początku istnienia klubu Szkoła Szybowcowa znajdowała się w Tęgoborzy, która działała od 1933 r do 1951 r na Górze Rachów i Jodłowiec. Została ona zlikwidowana w 1951 roku. Aeroklub Podchalański powstał w 1956 roku. Na początku swojej działalności znajdował się na Jodłowcu i w Kurowie dopiero po wybudowaniu lotniska i przeniesieniu hangaru z Jodłowca w 1963 roku przeniesiono działalność lotniska do Łososiny.

Aeroklub organizuje imprezy okolicznościowe takie jak: cyklicznie Święto Kwitnących Sadów, festyn lotniczy z okazji święta lotnictwa. Na imprezach tych można zobaczyć różnych znanych artystów, oraz zespołów ludowych (np. Jakubkowianie). Poza występami ludzi jest możliwość oglądania pokazów sztucznych ogni.

Turystyka w Tęgoborzy

Zanim została wybudowana zapora w Rożnowie przez Tęgoborze płynęła mało atrakcyjna rzeka Dunajec. Turyści nie zjawiali się zbyt często w tej wsi. Jednak, gdy w 1943 r. jezioro zajęło część obszarów Tęgoborzy, miejscowość ta rozwinęła się pod względem turystyki. Wczasowicze przybywali w te tereny i mieszkali u gospodarzy Tęgoborskich. Zachwycali się czystością jeziora i chętnie po nim pływali statkami, i łódkami. Zapaleni lotnicy mogli rozwijać swoje zainteresowania, gdyż na górze Rachów, a później Jodłowiec Wielki znajdował się Ośrodek Lotnictwa Szybowcowego. Tęgoborze jest początkiem wachlarza szlaków turystycznych, a wśród nich "Święto Kwitnących Jabłoni". Obecnie w Tęgoborzy turyści mogą sobie wynająć domek nad jeziorem lub pokój w hotelu. Miłośnicy przyrody mają możliwość zobaczenia tajemniczej i bogatej w roślinność wyspy tak zwanej „ Małpia Wyspa". Na górze Biała Woda znajduje się rezerwat przyrody. Archeolodzy odkryli tam pozostałości grodu, które tutejsi mieszkańcy nazywają „Zamczysko". Na tym wzgórzu można spotkać wielu turystów. Miłośników zabytków ciekawi pałac znajdujący się w Tęgoborzy jednak nie można go obejrzeć od środka.

Na wzgórzu św. Justa znajduje się zabytkowy kościółek, do którego przybywa wiele wycieczek.

Tęgoborze posiada wiele innych atrakcyjnych miejsc. Wycieczki łodzią i kajakiem po Jeziorze uzupełniają wspaniałe możliwości wypoczynku w tej uroczej miejscowości.

Z racji swego położenia geograficznego i walorów środowiska przyrodniczego ma duże predyspozycje do rozwijania, turystyki i wypoczynku.

Walory turystyczne w Tęgoborzy:

- położenie nad Jeziorem Rożnowskim
- bogata i urozmaicona rzeźba terenu
- ciekawa szata roślinna i zwierzęca
- bogate tradycje turystyczne i wypoczynkowe
- bogate i aktualnie kultywowane tradycje
- brak rozwiniętego przemysłu o dużej uciążliwości dla środowiska
- zabytki budownictwa
- rozwinięta sieć szlaków turystycznych

Baza gastronomiczna

Turyści, którzy aktywnie spędzali czas i spalili dużo kalorii mogą zregenerować siły  w restauracjach i stołówkach:

• "Kuchnia Polska" gospoda przy stacji benzynowej – Łososina Dolna;
• Bar "u RYBY" - Tęgoborze - położony na wzgórzu - wzdłuż drogi krajowej Kraków- Krynica;
• w gospodarstwach agroturystycznych wyżywienie dla gości